Grazie per le risposte leggerò attentamente i thread...ma secondo voi puo' andar bene così impostata la dieta??? Io ho sempre evitato come la peste i grassi anche quelli buoni e adesso ho paura di non riuscire a regolarmi. La ricarica la faro' un solo giorno e vedo come va inserendo carbo a colazione con frutta e una pizza a cena che ne dite???