cosa quando perchè

[Tetsujin]

direi che puoi scegliere tranquillamente tra una delle 4, o anche più d'una

[MaXopA]

ragazzi per colazione può andar bene uno shake composto da: acqua, whey, fiocchi d'avena, uvetta e banana? o è meglio non aggiungere troppi ingredienti? il gusto sinceramente non mi interessa, basta che sia un'assunzione di sostanze sensate, calcolando che voglio sviluppare massa.