Citazione Originariamente Scritto da Dany80 Visualizza Messaggio
certo che mi "risveglio" tutti i giorni ma non mi sembra che ci sia un pre e post allenamento anche quando "non mi alleno"
vedi, ti sei risposto da solo! scusa per la battutina, era per farti capire che bastava pensarci!

in base a quale studio le quantità del risveglio non ti sembrano sufficienti per la giornata in cui non ti alleni?