Citazione Originariamente Scritto da Maniac Visualizza Messaggio
Io andavo in farmacia, e chiedevo gli aminoacidi bcaa, però sono aperto a consigli, anche perchè oltre a me li prendeva anche la mia ragazza, per le proteine ho sempre ordinato quelle del siero del latte, ripeto ne assumevamo cmq dosi consigliate dell'istruttore, che ci indicava anche la farmacia e cosa ordinare.
Per quanto riguarda gli aminoacidi io ho una propensione per il pool rispetto ai bcaa, comunque vanno bene entrambi.
Per quanto riguarda le proteine vanno benissimo quelle del siero del latte, prese la mattina e dopo l'allenamento.
Se hai bisogno di consigli su dove acquistare chiedi in PM.