Salve a tutti, qualche domanda sugli integratori.

**Maniac** · 05-10-2011, 02:52 AM

Io andavo in farmacia, e chiedevo gli aminoacidi bcaa, però sono aperto a consigli, anche perchè oltre a me li prendeva anche la mia ragazza, per le proteine ho sempre ordinato quelle del siero del latte, ripeto ne assumevamo cmq dosi consigliate dell'istruttore, che ci indicava anche la farmacia e cosa ordinare.

**nemoe343** · 05-10-2011, 10:26 AM

vai su negozi online tipo mp o ***** o roba del genere e vedi che li paghi la metà che in farmacia...come marche ce ne sono un casino di buone tipo optimum..

**menphisdaemon** · 05-10-2011, 10:34 AM

No spam socio....

**nemoe343** · 05-10-2011, 11:06 AM

scusa menphis, non volevo spammare ma solo fare qualche esempio...pensavo che fosse spam tipo mettere link o cose del genere!!non lo farò più scusa!

**menphisdaemon** · 05-10-2011, 11:18 AM

Si ma non possiamo pubblicizzare pubblicamente un sito piuttosto che un altro

PS. Ora so dove compri ahahaha

**Matteo.Paga** · 05-10-2011, 06:44 PM

Originariamente Scritto da Maniac

Io andavo in farmacia, e chiedevo gli aminoacidi bcaa, però sono aperto a consigli, anche perchè oltre a me li prendeva anche la mia ragazza, per le proteine ho sempre ordinato quelle del siero del latte, ripeto ne assumevamo cmq dosi consigliate dell'istruttore, che ci indicava anche la farmacia e cosa ordinare.

Per quanto riguarda gli aminoacidi io ho una propensione per il pool rispetto ai bcaa, comunque vanno bene entrambi.
Per quanto riguarda le proteine vanno benissimo quelle del siero del latte, prese la mattina e dopo l'allenamento.
Se hai bisogno di consigli su dove acquistare chiedi in PM.

**Maniac** · 05-10-2011, 07:32 PM

Ad una ragazza che volesse assumere aminoacidi, quali consigliereste?
Parliamo di una ragazza che fa palestra 2 ore x 4 volte la settimana molto seriamente, con un bel fisico, ma che lo vuole leggermente ingrossare.