Citazione Originariamente Scritto da Matteo.Paga Visualizza Messaggio
menphis mi spieghi sta storia dei latticini? come fanno a contrastare col tipo di lavoro che fa?

io per i grassi ultimamente mi sto facendo del burro di arachidi!
beh noci... burro d'arachidi siamo sulla stessa linea.
Il latte se non erro è sconsigliato per chi sta in definizione perchè per certi aspetti favorisce la ritenzione idrica...(mentre il calcio contenuto in esso la combatte) inoltre sembra favorire il grasso sottocutaneo. Poi se uno è intollerante come il 90% della popolazione maggiorenne provoca gonfiore, irritazione intestinale e problemi nella digestione quindi anche degli altri macronutrienti.