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Discussione: Massa pulita...consiglio alimentazione.

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  1. 27-09-2011, 11:04 AM #5
    Soulrack
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Via i latticini dato il tuo lavoro, la frutta a cena non si può vedere, i grassi sono scarsi, il saccarosio nel tea evitali, la multipower non mi piace.
    -Per i latticini ne sono consapevole, cercherò di farne a meno...
    -I grassi non li ho specificati tutti, nel senso che un minimo di condimento va anche ai secondi e alle verdure quindi un cucchiaio di EVO a pasto c'è sicuramente inoltre spesso mi butto sulle noci (2-3 giorno)
    -the e orzo no zuccherati è ok
    -mentre non capisco il problema della frutta a cena, centra qlc con la digestione o non vanno bene gli zuccheri che contiene?
    Ultima modifica di Soulrack; 27-09-2011 alle 11:34 AM
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