ragazzi tutti i consigli e le critiche sono ben accetti vi parlo da exobeso, e sicuro grazie alle autocritiche quotidiane che mi facevo sono arrivato a questo punto ..di STALLO...ormai da un 6 mesi...nei quali non andavo neanche in palestra... comuqnue appena riesco, credo comunque in settimana, metto le foto dell'addome ecc... cosi per farvi vedere un attimo...
prima facevo un alimentazione prediligendo la crescita...ma sinceramente vorrei prima definirmi...è il mio sogno da una vita...*__* e poi lavorare piano piano per aumentare di volume .