informazione su allenamento

[jacopin]

FAre palestra non vuol dire soltanto ammazzarsi di pesi, certo ovviamente la percentuale maggiore di lavoro è con i pesi, ma a tutto bisogna accostare una corretta alimentazione con uno stile di vita sano e con la giusta attività aerobica articolata in base ai risultati che vuoi ottenere.
Se non segui queste direttive sarà difficile ottenere buoni risultati

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Secondo me finisce che ingrassi dato che per fame tenderai a mangiare di più.
Diventerai un bel porcello.

[Spartacvs]

Secondo me finisce che ingrassi dato che per fame tenderai a mangiare di più.
Diventerai un bel porcello.

quoto.senza dieta non otterrai nnt...perche tutto quello che brucerai in palestra lo metterai di nuovo mangiando