A mio avviso se sei in un periodo di massa devi diminuire l'attivita in strada con la bici.........diminuire i km nel caso
Principiante
A mio avviso se sei in un periodo di massa devi diminuire l'attivita in strada con la bici.........diminuire i km nel caso
Principiante
Purtroppo bici e palestra non vanno molto d' accordi specie se vuoi far massa, la bici è un buon alleato per "asciugarsi", ma se fatta ad andature elevate e per lunghe uscite ti asciuga anche le energie oltre ad innescare meccanismi catabolici
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