cavolo la panca non la sa fare proprio nessuno allora...
Master Olympia
Ciclo di Massa
cavolo la panca non la sa fare proprio nessuno allora...
Principiante
perchè, come si fa "per bene" la panca piana????
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no ma non gli toglierei nulla a dire il vero.....
non sarà un Dio ma è un grande....
Mr Italia
In Warm-Up
Basleo qua tutti sappiamo chi è 4ca.... il problema è che tu dai consigli a destra e a manca ma tu chi sei? Un istruttore qualificato, un atleta di alto livello, un personal trainer, laureato in scienze motorie, hai molti anni di esperienza di alto livello..... Vorremmo capire i tuoi consigli da dove vengono, così tanto per farci un idea, anche perchè da come parli non sembri dire a me succede così, quindi provate a fare così... Tu sei categorico... si fa così e così e vedrete che risultati. Allora vuol dire che sai il fatto tuo e magari hai anni di esperienza di allenamento sulle spalle su di te u su altri spero.... perchè se non è così allora passa più tempo a leggere il forum che postare consigli, ne trarrai molti benefici anche tu. Senza rancore.....Originariamente Scritto da basleo
Principiante
Muscolo tu cosa sei?
Potresti darmi dei consigli?
Master Olympia
Ciclo di Massa
si fa contraendo il petto e non alzando il pesoperchè, come si fa "per bene" la panca piana????
Mr Italia
In Warm-Up
Io non sono nessuno. Ed è per questo che non dò consigli. L'unico consiglio che posso darti è di leggere molto molto il forum e troverai molte risposte a ciò che cerchi... (confucio) Soprattutto leggi i post i top of the top. Ciauz.
Principiante
In Warm-Up
Prima di tutto non ho detto che 4ca è un incompetente o quant'altro, ma soltanto che era fuori luogo quello che hai scritto sui suoi eventuali commenti, dal momento in cui non è oro colato e non è necessariamente la verità assoluta quello che dice, benchè sicuramente è più preparato di me e di tanti altri.Seconda cosa, non ho mai detto che i miei consigli siano assoluti e che portino a risultati sicuri, ma mi baso sulle mie esperienze e cerco di "consigliare" agli altri quello che per me ha funzionato, essendo consapevole che potrebbe non funzionare per gli altri.Come ultima cosa, se tutti leggono il forum senza scrivere dei messaggi o dare consigli, cosa rimarrà da leggere alla fine?Niente.Basleo qua tutti sappiamo chi è 4ca.... il problema è che tu dai consigli a destra e a manca ma tu chi sei? Un istruttore qualificato, un atleta di alto livello, un personal trainer, laureato in scienze motorie, hai molti anni di esperienza di alto livello..... Vorremmo capire i tuoi consigli da dove vengono, così tanto per farci un idea, anche perchè da come parli non sembri dire a me succede così, quindi provate a fare così... Tu sei categorico... si fa così e così e vedrete che risultati. Allora vuol dire che sai il fatto tuo e magari hai anni di esperienza di allenamento sulle spalle su di te u su altri spero.... perchè se non è così allora passa più tempo a leggere il forum che postare consigli, ne trarrai molti benefici anche tu. Senza rancore.....
Mr Italia
In Warm-Up
Per me lo è... e ho i miei motivi per crederlo...
Perle di saggezza da leggere fino allo sfinimento...
Mr Italia
In Stretching
se uno partecipa alla NOC più e più volte ci sarà un motivo...
Principiante
In Warm-Up
Replico per un'ultima volta perchè queste sono delle discussioni sterili e basta.Non dico che 4ca non sia in gamba, esperto, ecc...ma che secondo me i metodi di allenamento non proposti da lui possono essere altrettanto o addirittura più efficaci, tutto qui.Poi guardate che non è scontato il fatto che se uno partecipa a gare di rilievo internazionali, sia anche un buon trainer.Io ad esempio non seguirei mai i consigli di Ronnie Coleman e di altri mostri, per tanti buoni motivi.Ciao ragazzi,ognuno ha le sue idee, il mondo è bello per questo.
Mr Italia
In Stretching
é vero anche questo...in medio stat veritas
Mr Italia
In Warm-Up
Queste obiezioni sono state già trattate e discusse più volte... fiumi di parole... E tu sei stato anche buono con 4ca... Ah se si leggesse un pò di più.... ciaReplico per un'ultima volta perchè queste sono delle discussioni sterili e basta.Non dico che 4ca non sia in gamba, esperto, ecc...ma che secondo me i metodi di allenamento non proposti da lui possono essere altrettanto o addirittura più efficaci, tutto qui.Poi guardate che non è scontato il fatto che se uno partecipa a gare di rilievo internazionali, sia anche un buon trainer.Io ad esempio non seguirei mai i consigli di Ronnie Coleman e di altri mostri, per tanti buoni motivi.Ciao ragazzi,ognuno ha le sue idee, il mondo è bello per questo.[c-|]
Principiante
Il lat machine è meglio frontale o dietro???
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non esiste meglio o peggio...gli esercizi sono tanti xkè ognuno ha una sua peculiarità..stimolano parti del dorsale diverse..falli entrambi
Permessi di Scrittura
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