L'anno scorso mi accorsi di non riuscire a dimagrire se non li portavo sui 40-50g. Se non devo dimagrire sto bene anche con meno di 30g. Cmq a detta di molti quando in palestra ti senti andar via la forza dalle gambe...ma non ti fasciare la testa, 30g di solito va bene per tutti.

Io cmq in questi giorni non riesco a mangiare quasi niente, è caldo e non ce la faccio a ingurgitare molto, sarò si e nò sulle 2000Kcal e non ho ancora finito la fase di valutazione.