Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
Sicurissimo non lo sono, però l'anno scorso quando alzai la quota a 50g tornai a bruciare grasso e scendere di peso. Perciò penso di stare intorno a 40-50. Ora sinceramente non ti sò dire se si è trattato di questo o del fatto che aumentai il tempo dell'aerobica; voglio vedere meglio e per ora mi tengo sui classici 30g appena noto i "sintomi" che non và li porto a 50g...........
Scusa Dargor, ma quali sono per te i sintomi che la metabolica noon và con i 30 gr di carbo?