Chiarimenti su dieta metabolica.

[°°sOmOja°°]

ciao
si, vuol dire che tendi ad adattarti bene alla dieta

[vinceg]

ciao
si, vuol dire che tendi ad adattarti bene alla dieta

[TheIron]

Io è la seconda volta che ripeto la fase di valutazione e mi capita di percepire delle senzazioni dopo il decimo/dodicesimo giorno! Quindi aspetta a cantar vittoria

[vinceg]

Sono daccordo con te, è presto per cantare vittoria. Questa mattina il peso, alle stesse condizioni delle altre pesate, era di 77,6 kg, sono 2,4 kg in in 8 giorni. A me sembra esagerato anche se si tratta di liquidi, voi che ne pensate? Ma poi, quanti liquidi ci sono da perdere?

[Dargor]

1L di acqua pesa 1Kg, considera che il corpo è formato dall'80% di acqua, non è poi così strano.

[TheIron]

a me lo stesso tra 2,5 e 3kg nella prima settimana poi si è assestato!

[vinceg]

Ho fatto una rapida ricerca ed ho appreso che il motivo per cui si perde tanto la prima settimana è che ogni molecola di carboidrati lega tre molecole di acqua, ragion per cui si ha una perdita cospicua ma di acqua. Seguirà un assestamento.

[Dargor]

l'anno scorso cmq ho dovuto aumentare i carbo tra 40 e 70g per riuscire a dimagrire, nonostante fossi in perfetto adattamento alla dieta.

Mi serve un consiglio, https://www.bbhomepage.com/forum/sho...olica-v2-(2011), non credo di riuscire ad arrivare a quella quota glucidica con sola verdura; nel postwo quanto è indicato assumere maltodestrine? Sgarro parecchio? In alternativa?