Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
grazie franco, anche se non ho scritto niente di che
Lo dici tu che non hai scritto niente di che! Per me che ignoro in questo campo quello che scrivi è di imporatanza fondamentale

Riassumendo:

- elimino la frutta a favore di più lattuga e altre verdure;
- riparto con gli allenamenti e se non posso andare in palestra mi sparo flessioni e addominali a casa;
- proverò ad alzare un pò la quota calorica per contribuire a risvegliare l'eventuale metabolismo addormentato.

Spero di aver capito bene!

Ti terrò aggiornato su eventuali variazioni strada facendo.
Grazie.