ok pensavo che visto che in alcune zone es braccia volevo leggermente aumentare la massa pensavo mi aiutassero e poi per le maniglie dell'amore conoscete esercizi mirati?? cmq una sana alimentazione nel mio caso dove posso trovarla ??
Principiante
ok pensavo che visto che in alcune zone es braccia volevo leggermente aumentare la massa pensavo mi aiutassero e poi per le maniglie dell'amore conoscete esercizi mirati?? cmq una sana alimentazione nel mio caso dove posso trovarla ??
Principiante
cmq i miei esercizi fanno effetto per i cuscinetti non vorrei sfiancarmi senza ottenere nulla
Principiante
nessuno sa darmi più consigli???uffff
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma uffa come sei tediosa, mettiti a dieta e lavora con i muscoletti, non ci sono altre cose tesoro mio, dai su che prima inizi meglio è che i fastidiosi cuscinetti come sai sono bastardissimi da eliminare.Originariamente Scritto da scopetto
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t-Cutting-quot
Principiante
grazie per il complimento!cmq sono a dieta già da un pò ho seguito 3anni e mezzo di acquagym con scarsi risultati quest'anno mi sono iscritta in palestra ma senza risultati ora mi alleno a casa e volevo dei consigli un pò più mirati sopratutto se facendo squat affondi si eliminavano i cuscinetti ,cmq grazie lo stesso !
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