Scarpe???

[orudozac]

sono paranoie

Dipende dalla differenza tra le scarpe, personalmente sento la differenza tra lo squat con un paio di crocs (per la plastica morbida) e Vibram five fingers/solo calzini. Certo influirà un solo un 5% sull'esercizio.

Per l'autore del thread, ti stavo per scrivere che le tue vanno benissimo ma vedendo meglio il tacco mi pare un po' stretto, non vorrei ti storcessi la caviglia con 100 chili di bilancere sulle spalle facendo esercizi mobili tipo barbell calf stands.

[fede22]

Dipende dalla differenza tra le scarpe, personalmente sento la differenza tra lo squat con un paio di crocs (per la plastica morbida) e Vibram five fingers/solo calzini. Certo influirà un solo un 5% sull'esercizio.

Per l'autore del thread, ti stavo per scrivere che le tue vanno benissimo ma vedendo meglio il tacco mi pare un po' stretto, non vorrei ti storcessi la caviglia con 100 chili di bilancere sulle spalle facendo esercizi mobili tipo barbell calf stands.

Come hai detto tu quel 5% influirà su carichi pesanti(100-150kg), il mio era un consiglio in base al singolo soggetto, quello di concentrarsi + sugli allenamenti.

In uno stadio + avanzato può pensare magari al (FACOLTATIVO) scarpe,guanti,polsini,cinte,ecc ecc

PS: io ho fatto squat con ciabatte e mutande (90kg) xD (per sdrammatizzare)

[abacus]

personalmente in squat e bench press trovo estremamente utili scarpe da weightlifting/powerlifting(con tacco duro)... in altri esercizi un paio di converse è perfetto imho
poi c'è anche chi squatta con le converse e si trova benissimo: dipende tutto dalla tua conformazione fisica/tecnica/equilibrio etc etc