secondo voi va bene??

[orudozac]

grazie per la risposta!
ma la verdura che mangio per contorno quanto ne devo mangiare???

Pesala e contala nella dieta. Poi mi metterei il cuore in pace sul dimagrire il più presto possibile, se hai una massa magra normale per la tua altezza hai davanti 4-6 mesi.

[nicospl]

quanta verdura???

[orudozac]

quanta verdura???

Pesala e contala nella dieta sotto i carbo.