Recupero delle asimmetrie tra Dorsali e Braccia

[fifty]

i bracci???????

[MMiikkyy]

i bracci???????

Sì scusa fifty mi sono espresso male io. I bicipiti volevo dire. So di essere abbastanza impreciso quando parlo.

[AndroSfinge]

Ringrazio per le risposte. Penso di aver trovato soluzione:
- Per quel che riguarda il braccio sinistro, porrei un leggero sovraccarico nel curl con bilanciere, nella parte sinistra; Mentre eseguirei le spinte verso il basso per i tricipiti, porrei maggior attenzione alla corretta esecuzione.
- Per quel che riguarda il Dorsale, farei maggior attenzione alla esecuzione alla Lat-Machine, cercando di scendere simmetricamente. Sarei ancora tentato di aggiungere rematore con manubrio per braccio sinistro.

[fifty]

Gli accorgimenti che vorresti applicare, a mio modo di vedere, non porteranno nessun beneficio.
Mi ripeto: addotta il lavoro monolaterale che, al di la dello sviluppo non uniforme, è un approcio valido per tutti!

[aemme]

secondo me invece la chiave per applicare i metodi su esposti, compreso il lavoro monolaterale, sta nella loro abile combinazione piuttosto che nell'uso esclusivo o sproporzionato di uno qualsiasi di essi.

[AndroSfinge]

Quindi non è corretto fare cosi:
- Per quel che riguarda il braccio sinistro, porrei un leggero sovraccarico nel curl con bilanciere, nella parte sinistra; Mentre eseguirei le spinte verso il basso per i tricipiti, porrei maggior attenzione alla corretta esecuzione. +Curl con munubrio braccio sx
- Per quel che riguarda il Dorsale, farei maggior attenzione alla esecuzione alla Lat-Machine, cercando di scendere simmetricamente. +Rematore braccio sx

Ci sono le attenzioni, c'è la tecnica del aumento del peso e sono inseriti esercizi monolaterali. Sbaglio?