Asimmetrie

[Superpippo]

Ragazzuoli help....
recentemente ho riscontrato due "pericolose" asimmetrie,una "estetica" e una "funzionale"
quella che più mi turba è quella estetica,e riguarda il pettorale,per l'esattezza la parte superiore...il sinistro è gonfio,sporgente,in armonia con la parte inferiore...il destro invece è terribilmente depresso al confronto
e la cosa è rilevabile sia alla vista che al tatto...
la seconda riguarda i tricipiti...pur essendo esteticamente identici,c'è una notevole differenza di "forza"...vi faccio l'esempio della french,con il destro con 10 kg arrivo a fatica alla 6 ripetizione,mentre il sinistro,con 12kg,ne fa 8 a potrebbe ulteriormente "tirare"!!!!ma perchè sono così storto????
cosa posso fare????

[Nemintek]

Se sei agli inizi (dati i carichi) è piuttosto comune, il consiglio che ti posso dare è di utilizzare il carico che ti consente di allenarti bene con la tua parte più debole, poi pian piano vedrai che questa differenza si assottiglierà.

[Superpippo]

quindi lasciare meno allenato il più forte...e per quanto riguarda i pettorali,che si allenano a "coppie"?
grazie per il consiglio

[Nemintek]

Beh non penso che in panca col bilanciere un braccio spinte e l'altro rimane a terra, stesso discorso usa sempre un carico adeguato.

[Superpippo]

quando faccio panca mi rendo conto che il sinistro spinge molto di più,infatti cerco di limitare la cosa sforzando il destro...

[alexteo]

Anche io ho il petto dx più piccolino...ma si vede solo quando li contraggo allo specchio. Tuttavia l'esecuzione di panca è perfetta.

Un ragazzo in palestra con me invece col bilancere nn riusciva a salire dritto, il destro era sempre più in alto. Lui ha cominciato a fare al posto della panca le distensioni con manubri, perchè era convinto che col bilancere il destro più "forte" trascinasse in su il sinistro.

E' una cosa vera o lavorano entrambi allo stesso modo i pettorali in panca?