Numero esercizi a seduta??

[fifty]

E' da rivedere completamente il tuo allenamento, non solo per quanto riguarda il tuo quesito!!
Scusa se te lo dico, ma dopo 2 anni di palestra, qualcosa si dovrebbe aver imparato!?!?
Leggi il Forum e capirai le mie parole.
Ciao

[MMiikkyy]

E' da rivedere completamente il tuo allenamento, non solo per quanto riguarda il tuo quesito!!
Scusa se te lo dico, ma dopo 2 anni di palestra, qualcosa si dovrebbe aver imparato!?!?
Leggi il Forum e capirai le mie parole.
Ciao

Ok. grazie anke a te fifty. Vedro un po cosa fare. Cmq a me la scheda l'ha data un istruttore quindi nn sono un "fai da te". questo il motivo del mio quesito. Poi vededo anche qualche risultato per un po di tempo nn mi sono fatto problemi. Solo ultimamente parlando con qualcuno e leggendo un po qua e la mi sono fatto questi problemi.Cmq non ti preoccupare a criticare anzi è meglio cosi almeno imparo qualcosa.

[MMiikkyy]

Se qualcuno vuole darmi consigli e critiche sono ben accolti

[Start]

Se qualcuno vuole darmi consigli e critiche sono ben accolti

Accoppiamenti muscolari decisi con il pallottoliere secondo me, trenta serie sono davvero tantissime.
Scheda da buttare, non voglio nemmeno pensare a come mangi.

[MMiikkyy]

Ok grazie mille start. Ma quali sono gli svantaggi di fare cosi tante serie??? Ho cercato nel forum ma nn ho trovato nulla di preciso. Comunque naturalmente penso prooprio di rifare la scheda