Citazione Originariamente Scritto da stay1961 Visualizza Messaggio
Ok proverò la panca ! e bona all'istruttore...
Ok per il lento avanti !
Trazioni libere le faccio sia per i pettorali che per i dorsali per ora con un pò di aiuto sulla macchina apposita (non mi ricordo come si chiama)
Ti ringrazio ancora per i consigli, e presto ti romperò di nuovo le scatole per il ciclo di definizione !
Spero che rispondano anche persone con più esperienza di me.