Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: La mia prima scheda xD

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-06-2011, 07:19 PM #1
    L'avatar di Start
    Start
    Start non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,506

    Predefinito

    Ciao, secondo me dovresti andare di esercizi fondamentali, con la pectoral ci fai poco e niente e poi dovresti allenare le gambe.
    Il mio diario
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 06-06-2011, 11:11 PM #2
    andrea89ita
    andrea89ita non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2011
    Messaggi
    3

    Predefinito

    Con quali esercizi ?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 07-06-2011, 01:48 PM #3
    L'avatar di Start
    Start
    Start non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,506

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da andrea89ita Visualizza Messaggio
    Con quali esercizi ?
    Squat e stacchi ad esempio.
    Il mio diario
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Prima volta in palestra e prima scheda
    Di carloi nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 08-12-2013, 10:18 PM
  2. prima volta in palestra..prima scheda
    Di dariumz nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 46
    Ultimo Messaggio: 05-12-2009, 01:51 PM
  3. Ho fatto la mia prima scheda!
    Di nosferatu nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 17-10-2007, 04:05 PM
  4. Consigli per la mia prima scheda di ipertrofia
    Di Blanko nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 25-05-2007, 09:21 PM
  5. Mia prima scheda
    Di Bobofab nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 48
    Ultimo Messaggio: 19-04-2005, 02:31 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home