Dopo quasi due anni riprendo ad aggiornare il diario.

Stamattina 40 minuti di tappeto in fascia e crunch a terra 3*15.

Sento che sto rispondendo bene agli allenamenti, umore migliorato, sto migliorando fisicamente a vista d'occhio pur non stia facendo nulla di che, si vede che passare dal non fare un caxxo al fare qualcosa funziona .