aiuto per fisico alla tyler durden(fight club)

[VPower]

ma stiamo scherzando? per avere un fisico come quello bisogna solo essere magri
la genetica di pitt consiste solo nella possibilità di tenere una bassa % di grasso ma i muscoli sono quelli che praticamente chiunque di voi ha senza aver praticato palestra o dopo pochi mesi
quando praticavo atletica avevo dei compagni con un fisico simile (se non + muscoloso)

se vuoi ottenere un fisico di quel tipo devi preoccuparti essenzialmente della dieta

secondo me non è proprio così.. voglio dire che secondo me pitt ha un'ottima genetica perchè al di là della % di grasso ha delle ottime linee. nelle foto che ha postato Jinxxx non si vede granchè bene, ma io pagherei per avere queste linee:


personalmente, dopo qualche anno di allenamento, l'anno scorso avevo raggiunto dei buoni risultati (92kg su 1,86 al 12%) ma dal punto di vista "estetico" (perchè in questo caso è di estetica che stiamo parlando) non rendevo affatto così!

ho un paio di amici che, come dici tu somo, sono praticamente così senza fare niente. ma conosco tanta altra gente (me compreso) che per arrivare ad un fisico del genere (che concordo con te, non è niente di che) deve lavorare parecchio.

[michael_86]

dai raga non prendiamoci in giro..

"in 6 mesi hai il suo 'fisico'" .......... ma guarda la foto sopra cristo xD

"180 cm di peso sarà meno di 70kg!" se è 180cm pesera almeno 85 kg un fisico cosi..

"i muscoli sono quelli che praticamente chiunque di voi ha senza aver praticato palestra o dopo pochi mesi" : xD ma come fai a dire una cosa cosi?! guarda le spalle e i pettorali....

ragazzi riprendetevi un attimo.. ha un fisico magro e muscoloso e massoso sopra la media.. di certo non di chi nn fa palestra e neanche dopo pochi mesi.. poi quell'effetto di perfezione lo danno le forme di Pitt..

[the_game]

in effetti la prima foto in prima pagina inganna un po...

[orudozac]

l'anno scorso avevo raggiunto dei buoni risultati (92kg su 1,86 al 12%) ma dal punto di vista "estetico" (perchè in questo caso è di estetica che stiamo parlando) non rendevo affatto così!

Prova ad arrivare al 9%, scommetto che le linee vengono anche a te.

Comunque che faccia tosta che ha certa gente, insultano a destra e manca e ancora pensano di discutere.

[E88]

l'inghippo sta nel fatto che la prima foto ritraeva quel tale tyler durden, mentre quella di Vpower è un effettivamente più grosso (e più figo a detta delle signore) Brad Pitt XD

[Jinxxx]

io sono 1.93 e peso 80..diciamo che con la pallavolo le linee un pò ci sono..le spalle un pò si..addome solo quando indurisco un pò si vedono..ecco la mia situazione..ps.anche l'ultima foto è di fight club

[Alspawn77]

io sono 1.93 e peso 80..diciamo che con la pallavolo le linee un pò ci sono..le spalle un pò si..addome solo quando indurisco un pò si vedono..ecco la mia situazione..ps.anche l'ultima foto è di fight club

Ma ti sei mai allenato con i pesi?

[Jinxxx]

poke volte...a casa ho un manubrio da 15 kili..è utile?

[Start]

poke volte...a casa ho un manubrio da 15 kili..è utile?

Si per spaccarti la testa.
Ovviamente con un solo manubrio ci fai poco.

[Alspawn77]

poke volte...a casa ho un manubrio da 15 kili..è utile?

Ma come hanno già risposto con un solo manubrio da 15 Kg non fai gran che, quello che posso consigliarti, soprattutto se non hai mai fatto pesi, e di iscriverti in palestra.
Visto che sei 1,93 per 80 Kg dovresti mettere su un po' di massa e solo andando in palestra con una scheda adatta e una alimentazione adeguata puoi farlo.
A quel punto magari avrai un fisico migliore di quello di Tayler Durden