quindi quello è l'unico modo corretto d assumerla?? cioè 4 volte quanto ne prendo io : S

nello stesso barattolo della ON c'è scritto che 1 dose è 2,5g e io già ne prendo il doppio... non vorrei affaticare i reni owiamente... la salute fisica viene prima della palestra...

inoltre ancora nn ho scoperto se il briocshi può dare prob cn l'assunzione degli altri nutrienti se presi in pasti vicini