si intendevo dire con l'assunzione di altre proteine... hai letto il primo post or?

per quanto riguarda lo schema di assunzione della creatina?

PS
xkè t devo fare uscire le risposte a puntate? qualcuno vuole aiutarmi o no? -_-
in 1 settimana che ho aperto il thread ancora nn ho avuto nessun post utile di risposta...