Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
La suddiviosione dell'allenamento non mi dispiace, però leva un bel po di aerobica, piuttosto fai mezz'ora in piu di pesi che ne hai bisogno.
Non riuscirei a fare mezz'ora in più di pesi perchè arrivo all'ultima "alzata" dell'ultima serie senza quasi riuscire a farla..mi dovrei riposare per un bel po prima di ricominciare