Ottimo, in bocca a lupo!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ottimo, in bocca a lupo!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bentornatobeh, ho avuto un periodo d stop molto simile al tuo dal punto di vista cronologico... A me furono problemi d salute, quindi fui totalmente immobile... Acquistai qlc chilo "sporco" e persi un po di massa magra, ma di sicuro non la voglia di allenarmi
Quello che ti posso dire è di riprendere gradualmente, non farti prendere dalla fretta... rischieresti solo di farti male e allungare così ulteriormente la tua "stasi"... Ricomincia con un peso basso... (ovviamente "basso" rispetto ai carichi che avevi prima di fermarti) Se lo senti "pesante e faticoso" magari fai un periodo di corpo libero, per riabituarti alla fatica e all'intensità dell'allenamento. Poi pian piano riprendi con i fondamentali... i complementari più in là
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ben tornato. Ti auguro una buona ripresa.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bentornato Start... Ti auguro di ripartire alla grande... E sono certo che lo farai
In bocca al lupo!
Permessi di Scrittura
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