Il nuoto

[k_alex]

Ma li hai visti i nuotatori a livello internazionale e i pallanuotisti di un certo livello? Hanno tutti le spalle larghe...è logico che se inizi a praticarlo dopo lo sviluppo non ti allargherai mai...ma se inizi da piccolo e a un certo livello...ovviamente gradualmente...fidati che la forma la prendi...non è certo come il bodybuilding che inizi dopo lo sviluppo e con impegno ottieni o meno i tuoi risultati...

[Molotov]

si per il nuoto ci vuole davvero costanza e chiaramente bisogna imparare bene la tecnica altrimenti non serve proprio a un bel niente..comunque rimane uno dei miei sport preferiti fa aumentare le spalle, la resistenza e serva a scaricare un sacco di stress!