non sapevo fosse illegale.. comunque io ho cominciato da poco a prendere integratori...sarà 2 mesi
prima di iniziare palestra pesavo53 circa... da quando ho cominciato la dieta e l' allenamento per la massa ( circa 3 mesi ) sono aumentato di 4 kg..non mi sembra poco... io sono di costituzione magra faccio fatica a buttare su XD

per quello ho chiesto un aiuto per degli integratori!!!!

consigliatemi via