albori del culturismo

[wal]

grazie Lorenzo! e complimenti anche per la tua forma fisica!

[nemoe343]

è davvero interessante come argomento...infatti mi sono segnato!!!

[wal]

Un certo Eugen era convinto che una dieta troppo restrittiva sarebbe stata controproducente nel sollevamento pesi. Consigliava di mangiare un po’ di tutto specie proteine: “I cibi che contengono più proteine sono naturalmente i più nutrienti; latte, uova e formaggio contengono alte percentuali di proteine…negli ultimi anni però un metodo per estrarre proteine dal latte […] è stato scoperto, e l’estratto è stato messo sul mercato sotto il nome di “Plasmon”. (the Gospel of Strength)
Curiosamente Sandow consigliava di non mangiare troppa carne, di limitarsi nel bere e di evitare i superalcolici, chiaramente, anche se una minima quantità non influenzava negativamente...

[wal]

Sandow creò un corso di allenamento, il cosidetto Sandow ‘s Sistem. Consisteva in 18 esercizi fondamentali, da svolgersi con leggeri manubri “a molle”, dal peso di 2,25kg. Fu un sistema venduto anche via postale, esempio di primo corso per corrispondenza!
Nell’ultimo decennio del 1800 fondò il mensile Body-building Physical Culture, ma si interruppe dopo 14 anni. tra i suoi libri si ricorda Sandow System of Physical Training (1894); il trattato The construction and reconstruction of human body (1907), con una prefazione di Sir Arthur Conan Doyle, autore di Sherlock Holmes, e suo amico.





Sandow fu un grande sostenitore della validità di un Ministero della Salute, delle ispezioni sanitarie nei ristoranti, degli assegni familiari, dei pasti gratuiti per bambini svantaggiati, dell’istruzione fisica obbligatoria a scuola, degli esami prenatali per le donne in gravidanza.

[wal]

Si sposò con Blanche Brookes ed ebbe due figlie (che peccato non aver continuato i geni paterni in un figlio maschio) Helen e Lorraine. Il matrimonio fu difficile, perché A perfect Man passava più tempo in palestra, e con altre belle donne, cosa che la moglie non gli perdonò mai, tanto che alla morte del marito nel 1925 (politicamente si disse per un embolia nell’aver sollevato un automobile uscita di strada; più verosimilmente morì di sifilide…azz), lo fece seppellire in una tomba senza lapide e così è rimasto fino ad oggi.

[nemoe343]

come moglie poteva trovarsi anche qualcosa di meglio...

[wal]

concordo, ma forse sai...le foto ritoccate con la pittura...son terribili, danno l'idea di cimitero...