Risultati da 1 a 15 di 77

Discussione: Come devo fare per diventare .... ? Bene, Leggete Qui!

Visualizzazione Elencata

  1. 01-05-2011, 07:24 PM #6
    zeptepi
    zeptepi non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2011
    Messaggi
    1

    Predefinito

    vorrei intraprendere immediatamente questo tipo di allenamento.....per favore dammi una rispettiva tabella con esercizi per le gambe (oltre squat e stacchi cosa e come li potrei abbinare?)....ma soprattutto le braccia quando e come le posso allenare con questa tabella ? mi alleno da parecchi anni,ho giocato a rugby, ho 40 anni ..il mio peso è di 84 kg,alto 1,78cm buona struttura muscolare
    Ultima modifica di zeptepi; 01-05-2011 alle 07:28 PM Motivo: completezza
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !
    Di tattoos nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 318
    Ultimo Messaggio: 20-09-2014, 04:59 PM
  2. Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
    Di bbhomepage nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 27-11-2013, 10:39 AM
  3. Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
    Di bbhomepage nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 13-02-2013, 10:37 AM
  4. Leggete qui...ignoranti inside!
    Di tarantino nel forum Rest Pause
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 25-06-2008, 05:10 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home