WO 30/04/2011

DL to knees (3x) --> 155 (raw, no cinta)

Incline BP 6x4 60

dips

DL from boxes (3x) --> 185 (fino a 170 senza cinta, poiultime 3 serie con la cinta.. mi fermo a 185 perchè mi si è rotto un callo al mignolino.. poveretto..)

lunge & abs