fossi in te punterei molto sullo stretching.
Principiante
In Warm-Up
fossi in te punterei molto sullo stretching.
Principiante
si si.....infatti ora mi sono deciso ad integrare tutto l'allenamento con delle sedute giornaliere di una ventina di minuti di stretching......cmq tanto per tornare agli allenamenti mi sto decidento a passare a McRobert....:-)
Principiante
In Warm-Up
una cosa sensata lui se non erro non punta molto sul cedimento e lascia un buon recupero all'articolazione della spalla...
Principiante
grazie mille dei consigli snake, alla prossima
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