Dieta e definizione

[orudozac]

è accettabile oppure e meglio buttarla???

Da dove viene?
Mettere carne "a piacere" è un po' generico e può portare a invalidare il deficit calorico. Mangiare due volte la stessa cosa negli spuntini quando ci sono altri alimenti come uova, ricotta, fontina, mozzarelle con buoni macronutrienti è limitativo. Mai quanto non calcolare le calorie totali e i proprio consumo giornaliero comunque, se (da quello che ho capito) non è stato fatto.