Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
esatto scegli carbo a basso impatto integrali, cereali ecc....... ovviamente abbassa il livello dei carbo a favore dei grassi, e vedi come va la prima settimana poi ti regoli.....380grammi di carbo non sono pochi......
Secondo te quindi che alimentazione tipo dovrei seguire?