ciclo creatina ... come vi sembra=??

**orudozac** · 04-04-2011, 09:47 PM

Il caricamento no nserve, 5 grammi prima di colazione e tra un po' ti chiudono la discussione perché non hai usato il tasto cerca.

**soulja** · 04-04-2011, 09:49 PM

nooo aspettate volevo sapere se il brioschi fa male assunto csi tante volte??

**Mauro_86** · 04-04-2011, 09:59 PM

Dipende: se stai usando creatina monoidrata allora il brioschi è quasi indispensabile perchè è un tampone per essa! C'è anche chi consiglia il succo di frutta, ma i pareri sono discordanti.

**soulja** · 04-04-2011, 10:02 PM

io sto usando la monoidrato ... spero di nn avre problemi intestinali ... cmq csi va bene 300 ml di acqua + cretina+ brioschi???

**BIG10** · 05-04-2011, 09:12 PM

ragazzi ma la mono buttatela nel cesso......insomma con queste ricariche non serve ad un caxxo.........andate di crea CEE, nessuna ricarica e lavora molto meglio..... !!!! Ma poi 20grammi di crea ?????????? Ma neppure in certi casi mooolto PARTICOLARI che non sto a precisare si arrivano a simili quantità ! 3 grammi pre e 3 post wo sono più che ok.... !!!