alimenti che aiutano a "dimagrire",quelli che "attappare" la fame e quelli da evita

[marcorulez]

si si lo yogurt greco lo prendo e lo conosco bene pero cm vi ho detto era piu per li spuntini notturni..ora mi son comprato dei biscotti ipocalorici (30 grammi di cui 10 pro 3 fat 2 cho).. cmq la mia dieta sta qui anche se nessuno ci ha messo occhio..se vuoi te mi faresti un piacere https://www.bbhomepage.com/forum/sho...a-aipocalorica..

[marcorulez]

ho mangiato il polpelmo per la prima volta..buono pensavo peggio..ad essere amaro è amaro ma fattibile..ma x voi cos'e meglio ananas o pompelmo o arancio??perche a questo punto se davvero anche se per poco ma fa "piu dimagrire" lo sostituisco con la banana e mela..maagri mattina ananas e merenda pompelmo..da quello che ho capito è che il pompelmo diciamo leva piu il senso di fame mentre l'ananas "aiuta" di piu abruciare i grassi..anche se avevo letto che il pompelmo contiene pochissima efedrina che aiuterebbero pero a bruciare i grassi..d'altra parte è scomodo mangiare l'ananas e tagliarla quindi forse se si opta per l'ananas sarebbe piu facile prendere i succo d'ananas senza zuccheri..aspetto pareri

[tattoos]

Non te la prendere, ma dal tono dei tuoi intervenuti, io ti consiglierei di verificare molto bene la dieta piuttosto che aspettare pareri su questi aspetti di "fino (lasciamidire).

[orudozac]

Ho la netta impressione che andrai avanti fino a che qualcuno non ti risponde torta al cioccolato.

[marcorulez]

la mia dieta l'ho postata...https://www.bbhomepage.com/forum/show...a-aipocalorica.. so che è tutto un fattore di dieta...sono un istruttore...volevo solo sapere quale di questo 2% di fattore che puo aiutare adimagrire scegliere..tra ananas e pompelmo e quali effetti hanno..lo so che nn cambierà nulla ma visto che sto su un fortum di alimentazione allora chiedo!!