La prima metabolica di TheIron

[capoeirageracao]

Ciao ti do un piccolo consiglio dato che ho fatto la meta per un'anno e mezzo
Usa molto molto prezzemolo che non devi neanche valutare e molto utile come digestivo senti subito la differenza va bene quello venduto in spezie

[°°sOmOja°°]

occhio a non esagerare con il prezzemolo però, ha effetti tossici (se non ricordo male emolisi e danno renale), una volta veniva addirittura utilizzato come induttore di aborto.

[mayhem]

mi segno e ti seguo con grande interesse...abbiamo dati,caratteristiche fisiche, e fabbisogno calorico simile...
pure io accumulo su fianchi e glutei...
da lunedì pure io inizio la fase di valutazione!!!!:-)

ma nella fase di valutazione non dovresti rimanere stabile come peso?
di pasqua dice che serve solo per effettuare lo shift metabolico....
apparte quei kg persi saranno di acqua...!