wo

squat
6x115
4x125
2x2x135
4x125
6x115
bench touch and go 6x6x70
lat machine
leg curl
abs
stretching

Impressioni:
Squat ok... in alcune serie forse c'era 1kg in più rispetto al carico che avrei dovuto mettere! E' stato molto faticoso, ma buono dai... le due doppie a 135 son venute su senza troppo margine. Più che altro la mia paura era di scivolare, per via del pavimento!! cmq dai, allo squat non ho perso nulla.Rest di circa 3'30'' tra le serie.

Bench ok...il resto okay! si va avanti!

Durata wo: 2h(ho cazzeggiato un po' alla fine...chiacchiere e via dicendo)
BW: 71.9