Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
@strigo: fai come preferisci, se vuoi chiartirti le idee magari leggi il libro della metabolica
No, per favore, non ho voglia di leggermi un libro intero.
Mi sono documentato abbastanza bene in internet, ho letto le ricerche e i vari pdf che ci sono in giro riguardo alla dieta metabolica del Dott. Di Pasquale.

@ sOmOja°°: allora ho deciso di fare così:
A colazione tolgo i fiocchi d'avena e li sostituisco con una banana.
Inoltre aumento l'insalata sia a pranzo che a cena.

Può andare bene?
Inoltre, la quantità di proteine e quella di carboidrati mi sembra buona, quella dei grassi può andare bene o devo aumentare?

Comunque, incomincierò la dieta lunedì mattina, e vi terrò aggiornati su come mi sento. Se mi sento troppo stanco aumento un pò le calorie.

Grazie comunque