Ectomorfo-hardgainer

[KURT ANGLE]

si parte dal fatto ke per fare massa non è discorso di 5 x 5 o 5 x 15
si parte dal fatto ke l'alimentazione è più importante dell'allenamento x la massa
si parte dal fatto ke la skeda perfetta non te la fa manco Coleman
Si arriva al fatto ke se hai qualke risultato non devi pensare di aver trovato la formula magica per la massa ne divulgarla in quanto tale.......


se vuoi davvero la forumla magicaper la massa posso dartela ma non so se riuscirai a farne buon uso


MASSA = FORZA / ACCELLERAZIONE


e se ti alleni con un amico ricorda anke ke


M * A = M' * A'

da queste leggi scaturisce ke

1) se non sei molto più veloce ke forte non farai massa
2) se ti alleni con un velocista dovresticrescere più rapidamente

[KURT ANGLE]

Se invece ti interessa la forza dato ke

F = M * A

Ti conviene mettere prima su massa e poi dari ai 100 metri....

da ciò si evince ke

1 ) I velocisti sono tutti forti
2 ) Sia ke sei molto massoso e poco veloce sia il contrario riuscirai comunque ad avere una discreta forza.......


GARANTITO LA FISICA NON è UN OPINIONE..........


NON A CASO NEWTON HA VINTO MISTER OLIMPIA 1600

[Taz-zone]

Grazie ROBYX!