scusa mogwai ma un dimagrimento di 1-2% del peso corporeo a settimana come lo controlli? Prendiamo esempio una persona di 80 kg, perdere il 2% a settimana significa 160g a settimana, basta non aver fatto la cacca il giorno prima che ti sembra di non scendere di peso (e magari scatta pure la paranoia aerobica). Anche io ho letto in proposito il tutto e il contrario di tutto, ma le teorie più diffuse mi sembra partano da un minimo di 350g a un massimo di 700g a settimana, io sono per la via di mezzo e cerco di perdere 500 g a settimana (sulla bilancia, non intendo 500 g di grasso)