Okay André allora ritorniamo ad una scheda base...ti saprò stupire e tra 4 settimane sarò una bomba!!

Dalla prossima settimana si inizia veramente, scusate ma questa è stata proprio pessima causa tanti problemi "personali". Farò di meglio!

Per la scheda non ho domande particolari sono tutti esercizi già fatti in passato, adesso bisogna ricominciare a carburare kg!

Per i tre giorni a settimana cercherò di fare del mio meglio...qualora riuscissi ad andare solo due volte come faccio? Unisco due WO in uno?

Un saluto a tutti quanti e buona serata