Wo del 01/03

Stacco
50x4
60x4
68x4
74x4
78x4
82x4
86x4
89x4
92x4
92x2x3

Panca 30°
30x5
40x5
50x5
58x4
62x3
66x2
58x4
66x2x2

Spinte 30°
10x10x4
Stretching attivo

Rematore manubrio
18x5
22x5
26x6x4

Addominali vari
10x3

Stacco molto veloce, avrei dovuto osare un pò di più ma no problem; panca bene, l'ultima serie, non so come mai, avrò imbroccato la traiettoria perfetta, è stata veramente veloce e leggera rispetto a tutte le altre; rematore leggero.