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Discussione: Come Regolarmi Con L'alimentazione ?

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  1. 25-02-2011, 07:38 PM #2
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    invece di pensare a colazione -pranzo-cena pensa a come pasto1-pasto2-pasto3-ecc

    se ti alzi alle 7 di mattina inizi dal pasto 1 e mangi ogni 2-3 ore
    se ti alzi alle 12 inizi sempre dal pasto 1 e mangi ogni 2-3 ore...

    se ragioni così non hai nessun problema a fare i 6-7 pasti giornalieri (io ne faccio 7)...
    Ultima modifica di Tabald; 26-02-2011 alle 12:33 AM Motivo: errore di battitura
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