no dai, non rimproverarmi davanti a tutti amore mio, poi lo sai che mi si ritira la fava e ti lamenti!

detto in parole povere, in massa devi mangiare di piu' di quello che consumi, io aggiungo di solito un 500kcal die (ma non sono un buon metro di paragone, vi faro' sapere dopo aver sperimentato questa dieta che c'e' sul libro che sto leggendo). Ma per dimagrire ocio a non levar troppo che altrimenti ti giochi anche i muscoletti!