ho detto che la dieta può andare bene come alimenti... ma devi vedere di quante kcall hai bisogno...
Ma evita solo la carne rossa alla cena, va bene 2-3 volte alla settimana, non tutti i giorni...
Mr Italia
In Warm-Up
ho detto che la dieta può andare bene come alimenti... ma devi vedere di quante kcall hai bisogno...
Ma evita solo la carne rossa alla cena, va bene 2-3 volte alla settimana, non tutti i giorni...
Principiante
In Warm-Up
Ok, quindi inizio a seguire questa dieta. Se volessi prendere qualche proteina o maltodestrine eventualmente quali mi consiglieresti? E in che quantità? Grazie ancora, gentilissimo!
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