dubbio su proteine

**djdo** · 17-02-2011, 10:06 AM

Originariamente Scritto da PO-OL

Non credo che le pro in sè siano il problema, a meno che non sono proprio scadenti...

30gr di pro ha da meno di mezzo grammo a circa 2 grammi di grassi e circa altrettanti carboidrati, a livello calorico è una quantità irrisoria

Non ha detto quanti g ne prende al giorno e non ha detto la composizione...

**PO-OL** · 17-02-2011, 10:13 AM

Originariamente Scritto da djdo

Non ha detto quanti g ne prende al giorno e non ha detto la composizione...

Certo... però grossomodo le % che si ottengono sono quelle, grammo più grammo meno...
A meno che non si tratti di pro davvero scadenti... che hanno una composizione più da formaggio che da proteine

Anche quante ne prende... spero non più di due "porzioni" al giorno...

Quello che voglio dire è che è difficile che le pro in linea di massima facciano quell'effetto perchè le kcal e i grassi in questione sono abbastanza irrisori, è più probabile che sia dovuto o alla qualità davvero scadente o ad altri motivi